Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 10.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 5.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 8.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7 µg
Magnesium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 22.5 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Informationen in der Videoanleitung
Das hiernach folgende Videotutorial stellt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kotelett und Lamm
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kotelett und Lamm.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
