Magnesium (Mg) von Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Logischerweise sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

Cholesterin: 96 mg

Eiweiß: 28 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.7 g

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.41 mg

Vitamin B12: 13.7 µg

Niacin: 9.96 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 1.1 mg

Vitamin E: 0.55 mg-ATE

Kalium: 450 mg

Natrium: 62 mg

Chlorid: 70 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 290 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 1.9 mg

 

Magnesium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.4 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Bestandteile enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Reh, Ragout

 

Videotutorial – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

46 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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