In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Cholesterin: 96 mg
Eiweiß: 28 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.7 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 13.7 µg
Niacin: 9.96 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin E: 0.55 mg-ATE
Kalium: 450 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 1.9 mg
Magnesium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.4 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Videotutorial – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
16 Minuten Joggen
37 Minuten Radfahren
27 Minuten Skifahren
24 Minuten Fußball
29 Minuten Basketball
46 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.