In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Makronährstoff und Vitamine ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kokosmakronen
0 mg
stecken in 100 g Kokosmakronen
Zusätzlich zum Thiamin-Gehalt sind ganz klar auch weitere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 35.8 g
davon Zucker: 35.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 12.7 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 5 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 59 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.9 mg
Thiamin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Kokosmakronen im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kokosmakronen. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kokosmakronen.
Videoanleitung: Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kokosmakronen
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Kokosmakronen – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin B1-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kokosmakronen sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
