Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vitamin B1 & andere Bestandteile von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Abgesehen vom Thiamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 24.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 29.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 28.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 39.8 g
Vitamin A: 252 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 6.7 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 57 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Thiamin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.2 mg Thiamin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Zusätzliche Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin B1-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig und Butter
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Thiamin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig und Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Thiamin von 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
