Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Kalb, Milken – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Milken
Unabhängig vom Thiamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Kalb, Milken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bries. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Milken.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Thiamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B1-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bries
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bries mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Bries mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Bries
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B1-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Bries sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Thiamin und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
