In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 95 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.88 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 7.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 50 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin B1-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.2 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Substanzen – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter).
Gesundheitsschäden durch Getreide – Brauchbare Infos im Video
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter und Rahm
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Rahm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
