Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Abgesehen vom Vitamin B1-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 113 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Thiamin je 100 g und folglich mehr als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Brauchbare Informationen im Videotutorial
Das hiernach folgende Video zeigt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
