Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Zusätzlich zum Thiamin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) abgebildet werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 86 mg
Eiweiß: 19.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 76 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung illustriert deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Thiamin-Gehalt anderer Nährmittel mit Poulet und Schenkel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) relativ wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
