Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Vinaigrette (mit Rapsöl) – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Unabhängig vom Thiamin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Thiamin enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ca. 0 mg Vitamin B1 pro 100 ml und daher deutlich weniger als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Gute und schlechte Fette – Ergänzende Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rapsöl?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
20 Minuten Joggen
46 Minuten Radfahren
34 Minuten Skifahren
29 Minuten Fußball
36 Minuten Basketball
57 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.