Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
Natürlich sind unabhängig von den Thiamin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 1 g
Eiweiß: 39.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.61 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.34 mg
Vitamin B12: 1.85 µg
Niacin: 3.79 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 2.6 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 2.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Videoanleitung
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Thiamin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext weiter helfen konnten.
