In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Roquefort enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roquefort
0 mg
stecken in 100 g Roquefort
Natürlich sind unabhängig von den Thiamin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie deswegen eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
Eiweiß: 19.2 g
Salz: 4 g
Wasser: 42.6 g
Vitamin A: 253 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.81 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2400 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Vitamin B1-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Roquefort im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Roquefort. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Roquefort.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
So hoch ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B1-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Roquefort wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Roquefort mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Roquefort – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Roquefort sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
