In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mayonnaise, kalorienvermindert: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 0 mg Vitamin B1 je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Das sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen
Die folgende Videoerklärung zeigt weitere Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
