Vitamin B1 / Thiamin von Zucchetti-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Zucchetti-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Produktelemente je 100 g abgebildet sind.

Fett: 11.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 86 mg

Kohlenhydrate: 6.4 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 4.3 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 5.4 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin A: 111 µg-RE

Betacarotin: 122 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.43 mg

Folat: 24.8 µg

Pantothensäure: 0.48 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.37 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 77 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 9.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Gerichte im Thiamin-Vergleich

Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin B1

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Thiamin je 100 g und daher mehr als 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zucchetti-Piccata, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Wie groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Thiamin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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