In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Ganz klar sind unabhängig vom Thiamin-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 35 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 23 g
Vitamin A: 238 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 17.2 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: 5.29 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.8 mg
Thiamin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.2 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie groß ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Mürbeteig?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B1-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Thiamin und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
