In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 15.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 44 µg
Wie viel Thiamin beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Videoratgeber
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Nährmittel mit Rind?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (USA) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Rind, Hohrücken (USA) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Thiamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
