Vollmilchpulver Vitamin B1 | Thiamin im Vergleich & Tabelle in mg

Vollmilchpulver Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Vollmilchpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.

Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollmilchpulver

0 mg

stecken in 100 g Vollmilchpulver

Logischerweise sind zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 26.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 70 mg

Kohlenhydrate: 35.1 g

davon Zucker: 35.1 g

Eiweiß: 24.7 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 3.5 g

Vitamin A: 250 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.27 mg

Vitamin B2: 1.4 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Vitamin B12: 1.5 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 40 µg

Pantothensäure: 2.7 mg

Vitamin C: 11 mg

Vitamin D: 1.2 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 1160 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 810 mg

Calcium: 1060 mg

Magnesium: 88 mg

Phosphor: 710 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 27 µg

Zink: 3.1 mg

 

Wie viel Thiamin beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Vollmilchpulver bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Thiamin

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Thiamin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Vollmilchpulver. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik präsentiert dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollmilchpulver.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollmilchpulver

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile St. Paulin

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung vor.

So groß ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollmilchpulver

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollmilchpulver mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

38 Minuten Joggen

87 Minuten Radfahren

64 Minuten Skifahren

55 Minuten Fußball

69 Minuten Basketball

107 Minuten Volleyball

Vitamin B1 von 100 g Vollmilchpulver: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Vollmilchpulver sehr viel Thiamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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