In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 ml Buttermilch enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Buttermilch: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Buttermilch
Unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4 g
davon Zucker: 4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.02 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.3 µg
Zink: 0.5 mg
Thiamin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 ml Buttermilch im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 0 mg Thiamin pro 100 ml und dementsprechend deutlich weniger als 100 ml Buttermilch. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Buttermilch.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin B1-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Buttermilch
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Buttermilch mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 ml Buttermilch
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Buttermilch sehr viel Thiamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
