Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere alkoholfreie Getränke bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Karottensaft: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Karottensaft
Sicherlich sind zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 4.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1028 µg-RE
Betacarotin: 4578 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.1 mg
Thiamin-Gehalt: Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung
Wie viel Thiamin enthalten 100 ml Karottensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke rund 0.1 mg Thiamin pro 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Rüeblisaft. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Bestandteile-Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Rüeblisaft.
Erklärungsvideo: Alkoholfreie Getränke und Gesundheit
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Themengebiet alkoholfreie Getränke und Gesundheit zeigen.
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Rüeblisaft ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 ml Karottensaft abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 ml Rüeblisaft: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Rüeblisaft relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
