Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Ganz klar sind neben dem Thiamin-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 17.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B1-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Thiamin je 100 g und folglich mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Gerichte im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Infos im Video
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Vitamin B1-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
