Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 8.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 90 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 10.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6.4 µg
Zink: 0.3 mg
Gerichte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So hoch ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin B1-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
