Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Neben den Vitamin B1-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.44 µg
Niacin: 3.24 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich mehr als 100 g Wildfleisch (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Bestandteile – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Wildfleisch (Durchschnitt).
Video zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
