Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln, ein gewinnbringendes Video sowie Vitamine und Makronährstoff ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Rahm
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Thiamin enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Weichkäse, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Thiamin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Vitamin B1-Anteil anderer Lebensmittel mit Rahm und Weichkäse
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Rahm
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Weichkäse, Rahm – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Weichkäse, Rahm sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man weitere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
