Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Bestandteile sowie Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Halbrahm, pasteurisiert – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Thiamin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Fette und Öle rund 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Nützliche Infos zum Thema gesunde Öle und Fette
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
Vitamin B1-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Halbrahm, pasteurisiert: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
