Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Rührei mit Champignons, zubereitet – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Zusätzlich zum Thiamin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 326 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 79.4 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.94 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen im Videoratgeber
Das folgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Rührei
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Thiamin von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Bestandteilen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
