In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Vanillecrème, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B1 & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Vanillecrème, gekocht
0 mg
stecken in 100 g Vanillecrème, gekocht
Selbstverständlich sind abgesehen von den Thiamin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 12.7 g
davon Zucker: 11.6 g
davon Stärke: 1.2 g
Eiweiß: 4.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.3 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin B1-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Vanillecrème, gekocht bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Thiamin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Vanillecrème, gekocht. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vanillecrème, gekocht.
Zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Vitamin B1-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vanillecrème, gekocht
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vanillecrème, gekocht verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Vanillecrème, gekocht – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vanillecrème, gekocht sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
