Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, vollfett
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Ganz klar sind unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Thiamin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Weichkäse, vollfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Weichkäse, vollfett. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgende Abbildung präsentiert daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, vollfett.
Video: Milch und die Verdauung
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weichkäse?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin B1-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, vollfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Weichkäse, vollfett mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Weichkäse, vollfett
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse, vollfett sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
