Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Abgesehen vom Thiamin-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.
Brauchbare Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Rohschinken und Sandwich
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B1 von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
