Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Abgesehen vom Thiamin-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 13.6 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1.2 mg
Thiamin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet.
Das sollten Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Vitamin B1-Anteil weiterer Lebensmittel mit Schinken
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
