Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine sowie andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zum Thiamin-Gehalt sind sicherlich auch weitere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 13.8 g
davon Zucker: 13.8 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 4.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 0 mg Vitamin B1 je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall einmal das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Mirabelle?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mirabelle.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Thiamin-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
