In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kebab im Fladenbrot – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot
Natürlich sind neben den Vitamin B1-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Kebab im Fladenbrot dargestellt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 18 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.59 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kebab im Fladenbrot. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kebab im Fladenbrot.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen im Videoratgeber
Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Infos zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie groß ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel mit Himbeere?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kebab im Fladenbrot wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kebab im Fladenbrot mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Kebab im Fladenbrot: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kebab im Fladenbrot relativ wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Thiamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
