In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Dattel, getrocknet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Makronährstoff und Mineralstoffe in der Übersicht ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dattel, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Dattel, getrocknet
Sicherlich sind unabhängig von den Thiamin-Anteilen auch sonstige Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 69 g
Ballaststoffe: 7.1 g
Eiweiß: 2.5 g
Wasser: 17.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.53 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 680 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 58 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Thiamin enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Dattel, getrocknet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ungefähr 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Dattel, getrocknet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Substanzen: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Dattel, getrocknet.
Welche Dinge Sie zum Themengebiet gesunde Früchte wissen sollten
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Dattel, getrocknet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dattel, getrocknet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Dattel, getrocknet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Dattel, getrocknet sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten.
