Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwert ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
0 mg
stecken in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Selbstverständlich sind abgesehen von den Thiamin-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 508 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 75 g
Vitamin A: 166 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.22 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 59.6 µg
Pantothensäure: 2.01 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 9.1 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 34 µg
Zink: 1.6 mg
Selen: 22 µg
Thiamin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 0.8 mg Thiamin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht.
Das sollten Sie zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.
Wie groß ist der Thiamin-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
