In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin B1-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 700 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Thiamin enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Speck?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B1 von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet relativ viel Thiamin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
