Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Unabhängig vom Thiamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.55 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.03 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.2 mg
Thiamin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch.
Welche Dinge Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Thiamin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sandwich und Trockenfleisch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch ca. durchschnittlich viel Thiamin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
