Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pommes Chips fettreduziert: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Sicherlich sind neben dem Vitamin B1-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Thiamin beinhalten unterschiedliche salzige Snacks in der Gegenüberstellung?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige salzige Snacks etwa 0.2 mg Vitamin B1 je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
Wie groß ist der Thiamin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Pommes?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin B1-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips fettreduziert mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B1-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man weitere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
