In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe sowie Vitamine und die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Ganz klar sind abgesehen vom Thiamin-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der alle Produktelemente je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Thiamin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Joghurt, Vanille bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Joghurt, Vanille. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.
Das sollten Sie zum Themengebiet Milch und die Verdauung wissen
Die hiernach folgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie groß ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt und Vanille?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin B1-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Joghurt, Vanille: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
