Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Sardelle im Öl, abgetropft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Nährstoff ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
0 mg
stecken in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 26.4 g
Salz: 12 g
Wasser: 55.1 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 20.9 µg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 1.16 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 4970 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 290 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 2.7 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.7 mg
Vitamin B1-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Sardelle im Öl, abgetropft bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte rund 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sardelle im Öl, abgetropft. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Sardelle im Öl, abgetropft.
Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Videotutorial anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel mit Himbeere und Öl
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin B1-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sardelle im Öl, abgetropft sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
