In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind neben dem Vitamin B1-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin B1 enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten etwa 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich mehr als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Die gesündesten Gemüsesorten: Eine Videoanleitung
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten zeigen.
So hoch ist der Thiamin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Thiamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
