Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Zuger Kirschtorte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf sonstige Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Zuger Kirschtorte – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Zuger Kirschtorte
Neben den Thiamin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 34.6 g
davon Zucker: 27 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.2 g
Alkohol: 0.9 g
Wasser: 38.8 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 75 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.4 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 73 mg
Calcium: 67 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Zuger Kirschtorte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zuger Kirschtorte. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Zuger Kirschtorte
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Zuger Kirschtorte wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
27 Minuten Joggen
61 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
74 Minuten Volleyball
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Zuger Kirschtorte
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Zuger Kirschtorte sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.