In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Rahmkaramellen (auch Rahmbonbons genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Rahmkaramellen: Thiamin & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Rahmkaramellen
Natürlich sind neben den Vitamin B1-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 79.3 g
davon Zucker: 79.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 16 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Rahmkaramellen im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Thiamin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rahmbonbons. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration verbildlicht deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rahmkaramellen.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Die hiernach folgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Vitamin B1-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Thiamin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rahmkaramellen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Rahmkaramellen verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Anteil von 100 g Rahmkaramellen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Thiamin-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rahmbonbons sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
