In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe in 100 g bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln, Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B1 & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Haselnuss
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss
Natürlich sind unabhängig von den Thiamin-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Joghurt, Haselnuss bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Vitamin B1 je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Joghurt, Haselnuss. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Haselnuss.
Video – Milch und Krebs
Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Joghurt, Haselnuss – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
