Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Logischerweise sind neben dem Vitamin B1-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) zu sehen sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 48.9 g
Vitamin A: 221 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.58 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.72 µg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 46 µg
Pantothensäure: 0.99 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2100 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Thiamin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im nachfolgend gezeigten Video wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Thiamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
