Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 58 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3 µg
Zink: 5 mg
Selen: 11 µg
Fleischwaren und Innereien im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz). (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Infos im Videoratgeber
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So groß ist der Thiamin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Rind
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Thiamin-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
