Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben dem Vitamin B1-Gehalt sind natürlich auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 74 mg
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 267 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Thiamin beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Tomatenwähe. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Welche Fakten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das anschließende Video anschauen.
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomatenwähe ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
