Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Mandel, geröstet, gesalzen: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Natürlich sind abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Substanzen je 100 g abgebildet werden.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Salzige Snacks im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks ungefähr 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Gesunde Snacks: Eine Videoanleitung
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themengebiet gesunde Snacks präsentieren.
So groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Mandel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Thiamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
