In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Pizza Prosciutto, gebacken (auch Pizza mit Schinken genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Pizza Prosciutto, gebacken – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pizza Prosciutto, gebacken
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 28.7 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 26.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 10.8 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 93 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 11.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 11.1 mg
Vitamin E: 1.42 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.9 mg
Unterschiedliche Gerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Pizza Prosciutto, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Pizza Prosciutto, gebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Prosciutto, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos im Anleitungsvideo
Das nachfolgende Video stellt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Vitamin B1-Anteil weiterer Nährmittel mit Pizza
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B1-Anteil von 100 g Pizza mit Schinken
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin B1-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pizza Prosciutto, gebacken relativ viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
