In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Logischerweise sind abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Thiamin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Das nachfolgende Anleitungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
So hoch ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Joghurt
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
