Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Aprikose, ungezuckert (Konserve) – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin B1-Gehalt auch andere Bestandteile relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Marille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 0 mg Thiamin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aprikose?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Marille sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
