Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Gurke, in Essig eingelegt (auch Essiggurke oder Cornichon genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video und Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gurke, in Essig eingelegt
0 mg
stecken in 100 g Gurke, in Essig eingelegt
Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 0.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 93 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 5 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 14 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 1 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.3 mg
Thiamin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Cornichon bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 0.1 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Cornichon. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung offenbart demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Cornichon.
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Infos zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter vor.
Vitamin B1-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cornichon ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Essiggurke mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Gurke, in Essig eingelegt – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin B1-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Gurke, in Essig eingelegt sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
