Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der alle Bestandteile pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video ansehen.
Vitamin B1-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Crêpes
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
